Considerare la felicità come il semplice esito di circostanze esterne favorevoli è un errore comune; l’esperienza, infatti, suggerisce che la soddisfazione più solida derivi da un’analisi accurata della propria architettura interiore. Superare l’idea che la propria realizzazione dipenda solo da traguardi materiali richiede un’indagine consapevole sulla propria identità e sulle motivazioni reali che guidano le scelte quotidiane.
Abuso psicologico domestico: come possiamo riconoscerlo? Affrontiamo insieme le tipologie più comuni purtroppo riscontrabili in ambito famigliare. Le forme di abuso psicologico domestico L’abuso psicologico domestico è una forma di
Come riconoscere il gaslighting? E’ importante comprendere se qualcuno sta applicando una sbagliata influenza su di noi facendoci sentire sbagliati. Cosa è il gaslighting Il termine gaslighting è sempre più
I caregiver di persone affette da demenza svolgono un ruolo fondamentale, spesso silenzioso e poco riconosciuto. E rischiano il burden. Scopriamo insieme cosa è. I caregiver e il burden Si
Buoni propositi? Non dobbiamo per forza stabilirli. Soprattutto se a questi accompagniamo delle aspettative non realistiche che rischiano di farci soffrire. Buoni propositi solo se realistici All’inizio di ogni nuovo
L’ansia sociale è una forma di disagio che si manifesta quando ci si trova in situazioni in cui si teme il giudizio degli altri. Vediamo insieme come affrontarla nel miglior
Come farsi rispettare al lavoro? Talvolta abbiamo bisogno di stabilire delle strategie precise di “sopravvivenza” in ambito lavorativo che riguardino nello specifico il rispetto da parte di altri. Ecco come
Amore e innamoramento: quali sono le differenze? Cerchiamo di comprendere meglio noi stessi e quel che sentiamo per dar vita a rapporti migliori e più duraturi. Amore e innamoramento sono
Gerché gli uomini odiano le donne? Una domanda che diventa sempre più lecita, anche dopo la scoperta di gruppi Facebook come “Mia moglie” e siti come “Phica“, nei quali immagini
Emozioni e sentimenti possono coincidere? Non di rado, quando parliamo, tendiamo un po’ a far combaciare queste due cose. In realtà, parliamo di due elementi che differiscono molto tra di
Umore influenzato dal caldo? Purtroppo sì. E per tale ragione dobbiamo prendere tutte le precauzioni necessarie affinché le alte temperature non ci creino problemi dal punto di vista psicologico. Come
Quando si parla di relazioni interpersonali, è importante focalizzarsi prima di tutto su quelli che sono gli effetti sulla persona, ricordando sempre che questi possono essere sia positivi che negativi.
Cos’è lo stress da Conclave? Potrà causare leggera ilarità pensare che anche gli alti prelati possano risentire di questo loro compito. Eppure è così. Cosa è lo stress da Conclave
Il breathwork ci consente di gestire lo stress attraverso la respirazione. Vediamo insieme di preciso cos’è e come si può applicare nella nostra quotidianità. In cosa consiste il breathwork Il