Come combattere l’obesità

L’obesità è stata studiata e può essere combattuta. Oggi vediamo insieme come, dopo aver assistito alla conferenza annuale sulla nutrizione della School Nutrition Association.

Per evitare di diventare obesi, basterà cambiare le proprie abitudini alimentari, sensibilizzandoci sin da piccoli nell’importanza di evitare cibo spazzatura. La strategia da utilizzare per i nostri piccoli non è basata sui divieti, bensì come per delle strategie di marketing per fare leva sui piccoli e sulla loro psicologia, così da abituarli ad aumentare il consumo di frutta e verdura.
Basarsi su questa tipologia di alimentazione permetterebbe la miglioria delle condizioni fisiche sin da bambini. Per fare questo possiamo mettere la frutta e la verdura in condizioni strategiche o servirle con qualcosa di colorato in tavola per renderlo piacevole.