Autore: Valentina Cervelli

Come vivere al meglio il Natale

Come vivere al meglio il Natale? Questa celebrazione porta con sé spesso tanta gioia ma non di rado anche molto stress. E le ragioni sono molteplici. Diversi gli elementi che…

Cosa è l‘ansia del tramonto? Purtroppo nulla di romantico. Parliamo infatti di una condizione molto particolare che non è ancora riconosciuta ufficialmente, nonostante il numero sempre più importante di casi….

Gomma da masticare contro lo stress?

Gomma da masticare contro lo stress? Per quanto ci possa suonare strano, in realtà possiamo considerare questo alimento uno degli strumenti che possiamo applicare per sentirci meglio. Gomma da masticare…

Quando chiedere aiuto allo psicologo?

Quando chiedere aiuto allo psicologo? Questa è una domanda fondamentale che chiunque senta di non riuscire ad andare avanti senza sostegno a livello psicologico deve porsi il più in fretta…

Stress, davvero cresce in vacanza?

Lo stress cresce o cala in vacanza? Per quanto potrà sembrare strano, in alcuni casi organizzare un periodo di distacco dalla quotidianità può rivelarsi più complesso del previsto. Quando vacanza…

Depressione estiva, come combatterla

Come combattere la depressione estiva? In molti ignoriamo che tra il caldo e la depressione esista una correlazione capace di rendere insopportabili entrambi gli elementi. Attenzione alla depressione estiva Per…

Mangiare in compagnia contro lo stress

Mangiare in compagnia per abbattere lo stress e per rendere più forti i legami famigliari. A spiegarcelo sono due studi presentati recentemente a Milano. L’importanza del mangiare in compagnia Dove?…

Maltempo, quanto influisce sul nostro umore?

Quanto influisce il maltempo sul nostro umore? Potenzialmente tantissimo. Soprattutto se a delle normali fisiologiche reazioni fisiche aggiungiamo la presenza di particolari fobie. Il maltempo e il suo effetto su…

Provocazioni, come reagire?

Come reagire alle provocazioni? Non è semplice riuscire a comportarsi nel modo più giusto, sia per quel che riguarda la situazione sia per quel che concerne noi stessi. Esistono delle…

Stress lavorativo, i danni li paga il capo

Stress lavorativo? I danni li paga il capo. Soprattutto se sfocia in mobbing, ma anche se non lo diventa. È questa la recente sentenza della Corte di Cassazione che sicuramente…

San Valentino? Amare sé stessi e gli altri

San Valentino è un’occasione perfetta per amare. Sia gli altri che sé stessi. Quella che è una festa commerciale può rivelarsi un attimo unico per confermare la nostra capacità di…

Come affrontare il nuovo anno e stare bene

Come affrontare il nuovo anno e stare bene? Di certo è importante volersi bene: questa è la priorità che tutti dovremmo avere a partire dal 1° gennaio. Ecco come affrontare…

Mucche contro lo stress?

Mucche contro lo stress? Sembrerà assurdo ma quello che è successo in Inghilterra, dove questi stupendi animali hanno smesso di produrre latte e hanno incominciato a produrre benessere. Abbracciare le…

Relazioni a distanza, male o bene?

Relazioni a distanza: sono un bene o sono un male? Non è semplice rispondere a questa domanda, dato che sono molti gli elementi che entrano in gioco. Tra i quali…