Autore: Valentina Cervelli

Valentina Cervelli

Scoprire il valore di ogni giorno

Se c’è una cosa che spesso le persone, soprattutto quando affette da depressione, non riescono a fare è scoprire il valore di ogni giorno per quello che è. Sia esso…

Maggiore soddisfazione per chi fa da sé

Vi è maggiore soddisfazione per chi fa da sé, in ogni campo. E non si vuole fare dell’ironia spicciola sessualizzando l’affermazione, quanto portare l’attenzione sul fatto che l’autostima ed in…

Sogni nel cassetto: credere per farcela

Tutti hanno dei sogni nel cassetto: credere per farcela a raggiungere il proprio obiettivo è basilare. Quando si ha un fine ultimo da perseguire l’impegno personale deve essere sempre posto…

Propositi per il nuovo anno: si o no?

Propositi per il nuovo anno, si o no? Quando ci si trova a vivere l’inizio di un nuovo ciclo, una delle prime cose che si tende a fare è mettere…

Natale, attenzione ad ansia e jet lag famigliare

Il Natale può essere causa di ansia e e di quello che viene definito “jet lag famigliare” ovvero una sorta di sindrome psicofisica che colpisce le persone che si ritrovano…

Imprevisti e Natale, come uscirne vivi

Natale è un’occasione di festa e gioia nella maggior parte dei casi. Per funzionare tutto senza intoppo l’organizzazione deve essere “certosina” e perfetta: come affrontare gli imprevisti nel caso si…

Tecniche di miglioramento, funzionano?

Tecniche di miglioramento: funzionano davvero? La risposta, per quanto si possa essere scettici, è positiva. Non è facile giungere allo stato nel quale ciò avviene, ma con la perseveranza si…

Lady Gaga soffre di disturbo post traumatico da stress

Lady Gaga soffre di disturbo post traumatico da stress. Essere delle star non significa avere una vita perfetta, seppur privilegiata. La cantante ne ha parlato per la prima volta apertamente…

Stress da regali di Natale, come combatterlo

Come combattere lo stress causato dai regali di Natale? Molto semplice: con un pizzico di creatività ed autostima. La situazione economica nel quale il paese imperversa non sempre da molto…

Come reagire all’odio gratuito in ogni contesto

Come reagire all‘odio gratuito in ogni contesto? Non è qualcosa semplice da fare: ci si può sentire sfiniti, abbattuti: pensare di non meritare la serenità. Con il lungo andare l’autostima…

Violenza psicologica, 5 segni

Quando si è vittime di violenza psicologica difficilmente si è consci di esserlo. Vediamo insieme quelli che sono i principali segni distintivi di questa situazione. Possono aiutare a comprendere la…

Dire no allo stress di Natale

Dire no allo stress di Natale: con l’avvicinarsi di Dicembre diventa un comando che ognuno di noi deve essere in grado di dare a se stesso per non farsi risucchiare…

Come mantenere la pazienza nell’immediato

Ci sono momenti nei quali sembra che tutto il mondo sia pronto a farti perdere le staffe. Come riuscire a mantenere la pazienza nell’immediato? Vediamo insieme se esiste qualche trucco…

Cosa causa davvero stress al cervello

Cosa causa davvero stress al cervello? Sono molti i fattori che possono portarci a sviluppare sensazioni tutt’altro che piacevoli ed a rendere la nostra difficile. Soggettivamente moltissime cose possono portarci…