Mente e Corpo / di - 6 Settembre 2022 16:57
Cosa mangiare quando siamo giù e lo stress ci mette a dura prova? Ovviamente non vi stiamo suggerendo di lasciarvi andare alla fame chimica. O di affogare letteralmente il dispiacere…
Autostima / di - 2 Agosto 2022 11:00
Come migliorare l’autostima? Questo è un discorso sul quale vi sarebbe bisogno di parlare ciclicamente. E la ragione sta nel fatto che l’attuale società sembra essere nata per distruggerla. Anche…
Mente e Corpo / di - 7 Luglio 2022 11:11
Calmarsi velocemente da soli: qualcosa che non è sempre molto semplice fare e di cui sempre più spesso invece abbiamo bisogno. Soprattutto in quelle giornate dove tutto sembra voler andare…
Emozioni / di - 3 Giugno 2022 10:48
Scrivere su un diario fa bene. Non deve essere visto come un compito stressante ma come uno strumento per poter stare bene, tra l’altro davvero a un prezzo conveniente. Una…
Mente e Corpo / di - 4 Maggio 2022 17:53
Dire addio allo stress con il giardinaggio: è questo quello che prospettano gli esperti in questo momento. E non ci dispiace pensare che potrebbe bastare prendersi cura del proprio orto…
Studi e Ricerche / di - 1 Aprile 2022 16:46
LSD come rimedio ad ansia e stress? Detta così sembra una cura un tantino eccessiva, soprattutto se si pensa agli effetti allucinogeni di questa sostanza. Eppure, secondo gli studiosi questo…
Psiche e Salute / di - 2 Marzo 2022 16:50
Non si riesce ancora a gestire l’ansia derivante dagli effetti della pandemia ancora in atto e lo spettro della guerra, almeno per le persone non colpite direttamente dal conflitto, diventa…
Stress / di - 11 Febbraio 2022 16:40
La pandemia di Coronavirus non sta lasciando segni solo sul corpo delle persone: sono molte le conseguenze psicologiche che stanno colpendo in particolare i giovani e con l’ansia e lo…
Stress / di - 4 Gennaio 2022 18:01
Quando si vive un periodo di particolare stress, il nostro organismo reagisce producendo un ormone che se in piccole dosi può risultare utile a mantenerci all’erta, in quantità eccessive può…
Stress / di - 3 Dicembre 2021 16:53
Il Natale è una festa importante quasi sempre caratterizzata da molta gioia e calore per tutti: per le mamme, le donne della casa può diventare però una occasione di forte…
Mente e Corpo / di - 3 Novembre 2021 16:49
La pandemia di coronavirus ha portato al centro dell’attenzione, come strumenti contro lo stress, la meditazione e lo yoga: ora che le restrizioni si sono un po’ allentate le persone…
Stress / di - 6 Ottobre 2021 09:10
Il mal d’ufficio è un disturbo che colpisce più spesso di quel che si immagina: anche coloro che per età dovrebbero essere felici di poter contare su un lavoro di…
Mente e Corpo / di - 7 Settembre 2021 17:03
Come alzarsi presto senza stress? Evitare di provare una sensazione di malessere nel corso della propria giornata lavorativa è uno degli obiettivi che ogni essere umano dovrebbe fissarsi come basilare:…
Lavoro e Successo / di - 16 Agosto 2021 16:22
Non sempre l’ambiente di lavoro è di semplice gestione o accogliente: talvolta il lavoratore rischia di essere vittima di mobbing: vediamo insieme come riconoscere questo fenomeno e come combatterlo in…
