Autore: Valentina Cervelli

Essere onesti con se stessi fa male?

Essere onesti con se stessi fa male? Purtroppo la risposta è in gran parte positiva. Ma bisogna sottolineare una cosa: lo è solo sul breve periodo. Una volta superato il…

3 modi per gestire la propria empatia

Può sembrare un discorso assurdo: come è possibile accettare la propria empatia? Perché volerlo fare ed imparare a gestirla? La risposta a questa domanda è molto semplice: se non riusciamo…

Ridere contro la depressione, provateci!

Ridere è una delle armi migliori per combattere la depressione. Certo, un aiuto professionale non fa mai male nei casi più seri, ma è incredibile quanto anche un semplice sorriso…

Cambiare se stessi in 3 mosse

Cosa c’è di più difficile che cambiare se stessi? Praticamente nulla. Eppure in alcuni casi è uno sforzo che va fatto per stare meglio ed imparare a reagire alle cose…

Come non cedere davanti agli imprevisti sul lavoro

Se c’è qualcosa che davvero mette a dura prova la pazienza di una persona sono i fatti inaspettati che possono occorrere quando si è impegnati professionalmente. Vediamo insieme come non…

Come vivere il sesso senza ansia

Il sesso è un atto che può essere bellissimo per chi lo condivide. Ma al contempo per alcuni essere una fonte di agitazione incredibile. Vediamo come vivere il sesso senza…

Perchè i giovani pensano di più al suicidio?

E’ un dato di fatto: i giovani pensano sempre di più al suicidio. E non parliamo in questo caso di statistiche vuote, ma di quello che ogni giorno possiamo osservare…

Lo stress causa il mal di testa

Avete sempre pensato di soffrire di mal di testa da stress? Sarete felici di sapere che avevate ragione. Questo sentimento che nasce in tutti noi quanto ci sentiamo sotto pressione…

Onestà, è la migliore arma in ogni relazione

L‘onestà è la migliore arma in ogni relazione. Questo è un dato di fatto che dovete tenere in mente. Sia che si tratti di un rapporto personale, sia che si…

Suicidio, combatterlo chiedendo aiuto

Il suicidio è purtroppo un’azione contemplata e messa in atto da molti a questo mondo. La sensazione di non farcela, di essere inutili, di sentirsi completamente fuori dalla propria pelle…

Come dare spazio e prendersi il proprio

Quando si parla di rapporti e di spazi da gestire, che si tratti di un amore o di un’amicizia, non è mai facile capire come comportarsi.Ed anche quando lo si…

Felicità? Si calcola con un equazione

La felicità? A quanto pare si può calcolare il suo arrivo attraverso un’equazione messa a punto dagli scienziati dell’University College di Londra. Noi siamo quelli che sosteniamo che piccoli obiettivi…

Cosa ascoltare per rilassarsi?

Cosa ascoltare per rilassarsi? Quando si è particolarmente stressati , per lavoro o per problemi famigliari, si ha bisogno di staccare la spina per andare avanti. Non sempre ce lo…

Come combattere l’apatia estiva

L’estate può essere un bel periodo se parte di essa la si passa in vacanza a rilassarsi. Quando sei costretto a rimanere a lavorare, spesso e volentieri ti trovi a…