Avreste mai pensato che gli italiani potessero ricercare nelle coccole l’autostima persa? Eppure a quanto pare, in particolare i maschi italiani sentono il bisogno di ricevere tenerezze per riuscire nuovamente a credere in loro.
Miglioramento e Produttività
Autostima, Facebook la riduce?
Autostima, davvero Facebook la riduce? Su questo particolare aspetto del carattere di una persona si potrebbe parlare a lungo. Ma per quanto nel tempo vi abbiamo presentato diverse ricerche ed opinioni sul rapporto di questo “sentimento” con i social network, ancora non siamo certi che davvero possa ridurlo in maniera così palese.
3 consigli utili contro la timidezza
Abbiamo già visto in passato come affrontare la timidezza. Oggi però vogliamo darvi altri 3 consigli utili. Quando si tratta di cambiare il nostro comportamento in maniera “radicale” per il nostro bene, un po’ di aiuto in più non guasta. Ed è ciò che vogliamo fare in questa occasione.
Migliorare lavoro ed umore attraverso l’attività fisica
Ti stai chiedendo come migliorare il tuo umore o il tuo rendimento in una giornata triste ed uggiosa? Puoi farti un piacere molto semplice, dalla valenza duale: fai dell’attività fisica. Una passeggiata, una corsa, un ballo. Non solo il tuo corpo ne gioverà, ma lo faranno anche l’umore ed il lavoro.
Quanti obiettivi possiamo porci?
Quanti obiettivi realistici possiamo porci contemporaneamente? Sei scioccato dalla domanda? Lo comprendiamo. Ma quale momento migliore se non l’inizio di un nuovo anno per porsela? In fin dei conti porsi degli obiettivi nella vita è normale. L’importante è capire quanti di essi possiamo portare a compimento.
Come imparare ad apprezzare le piccole cose
Nella vita delle persone, nella tua vita, vi possono essere momenti nei quali sembra che il mondo ti stia crollando addosso. Soprattutto quando imprevisti e problemi ti colpiscono in periodi, come ad esempio festività o ricorrenze, nei quali vorresti semplicemente che le cose andassero lisce. Vogliamo vedere insieme come imparare ad apprezzare le piccole cose?
Come riconoscere il proprio valore
Quante volte le persone tentano di offenderci e buttarci giù in ogni modo? Innumerevoli. Talvolta lo fanno nella vita reale, altre volte addirittura in rete, trincerandosi dietro a commenti talvolta esagerati. Quello che dobbiamo iniziare a fare? Imparare a riconoscere il nostro valore in ogni occasione.
Come rispondere con calma quando arrabbiati
Può sembrare una inezia, ma rispondere con calma quando si è arrabbiati è tutt’altro che semplice. Si tratta di una questione di autocontrollo e di comprendere quale sia la reazione migliore per ottenere cosa stavamo “cercando” prima di iniziare la lite o sentirci offesi. Forse non ci crederete ma abbiamo qualche semplice consiglio per voi.
Autostima, migliorare partendo da se stessi
Torniamo a parlare di autostima, che qualche piccolo “reminder”, qualche suggerimento aggiuntivo non fa mai male. Sono tantissimi gli avvenimenti che ci possono portare a dubitare di noi, che ricordare il da farsi per evitare di crollare in una spirale di depressione causata dal non sentirci all’altezza si rivela sempre essere una buona cosa. La sapete una verità incontrovertibile? Quando si tratta di autostima la possibilità di migliorare parte da noi stessi.
Come affrontare una giornata difficile
Come affrontare una giornata difficile, di quelle che ti piovono improvvise tra capo e collo? A molti è successo e senza dubbio a tanti altri sta accadendo in questo momento. Come fare per evitare che una giornata iniziata in maniera positiva non venga completamente rovinata dal susseguirsi degli eventi?
Come sfruttare al meglio la propria giornata
La vita corre spesso più veloce di quello che tutti noi vorremmo, e riuscire ad organizzare la tua giornata, credici, diventa essenziale per potere andare avanti e raggiungere qualsiasi risultato ci si sia prefissati. Sfruttare al meglio la propria giornata diventa basilare e noi vogliamo darti dei suggerimenti in tal senso.
Come parlare in pubblico senza problemi
Oggi vi consiglieremo qualche soluzione per riuscire a parlare in pubblico senza problemi. Che si sia timidi o meno, le prime volte che ci si trova a dover affrontare una tale prova difficilmente si è a proprio agio e quasi mai ci si sente preparati. Vediamo insieme il da farsi per riuscire ad ottenere il massimo in questo senso.
Autostima, quattro azioni per migliorarla
Trovare sempre nuovi modi di migliorare la propria autostima è una benedizione: non si è mai troppo sicuri di noi stessi, a nostro parere. Vogliamo quindi aiutarti ancora una volta a trovare la fiducia in te stesso attraverso cinque semplici azioni di tipologia che potranno aiutarti, attraverso il corpo e la psiche a raggiungere un ragguardevole livello di autostima.
Come non farsi spaventare dai cambiamenti
Come non farsi spaventare dai cambiamenti? E’ una domanda che ognuno di noi, almeno una volta nella vita è stato costretto a porsi, soprattutto nei periodi di incertezza. ” Ce la farò a superare questo ostacolo”? O ancora “sarò in grado di adeguarmi”? Beh, sappilo tu che leggi: un modo c’è e va trovato per poter vivere pienamente la propria vita.