L’intelligenza artificiale può essere uno strumento molto importante nelle mani di diversi professionisti. Ma al contempo può rivelarsi decisamente deleteria per la nostra psiche. Attenzione alla pressione derivante dall’intelligenza artificiale
Cosa è il negging? E come possiamo riconoscerlo per salvaguardare la nostra salute mentale? Scopriamo insieme di cosa si tratta e come comportarci. Un approccio manipolatorio e viscido Sotto il
La perdita dei capelli rappresenta una sfida che trascende la mera dimensione estetica, incidendo profondamente sul benessere psicologico e sulla qualità della vita di chi ne è affetto. In questo
Buoni propositi? Meglio metterli da parte e favorire invece dei suggerimenti. Piccoli consigli che possiamo trasformare in piccoli obiettivi da perseguire senza troppo stress o pressioni. Diciamo no ai buoni
I pregiudizi, o se preferisci i BIAS cognitivi, sono un po come un “amore tossico”, che pensi ti protegga, ma nella realtà ti lascia prigioniero in un limbo che blocca
Come vivere al meglio il Natale? Questa celebrazione porta con sé spesso tanta gioia ma non di rado anche molto stress. E le ragioni sono molteplici. Diversi gli elementi che
Cosa è l‘ansia del tramonto? Purtroppo nulla di romantico. Parliamo infatti di una condizione molto particolare che non è ancora riconosciuta ufficialmente, nonostante il numero sempre più importante di casi.
Gomma da masticare contro lo stress? Per quanto ci possa suonare strano, in realtà possiamo considerare questo alimento uno degli strumenti che possiamo applicare per sentirci meglio. Gomma da masticare
Quando chiedere aiuto allo psicologo? Questa è una domanda fondamentale che chiunque senta di non riuscire ad andare avanti senza sostegno a livello psicologico deve porsi il più in fretta
Lo stress cresce o cala in vacanza? Per quanto potrà sembrare strano, in alcuni casi organizzare un periodo di distacco dalla quotidianità può rivelarsi più complesso del previsto. Quando vacanza
Come combattere la depressione estiva? In molti ignoriamo che tra il caldo e la depressione esista una correlazione capace di rendere insopportabili entrambi gli elementi. Attenzione alla depressione estiva Per
Mangiare in compagnia per abbattere lo stress e per rendere più forti i legami famigliari. A spiegarcelo sono due studi presentati recentemente a Milano. L’importanza del mangiare in compagnia Dove?
Quanto influisce il maltempo sul nostro umore? Potenzialmente tantissimo. Soprattutto se a delle normali fisiologiche reazioni fisiche aggiungiamo la presenza di particolari fobie. Il maltempo e il suo effetto su
Come reagire alle provocazioni? Non è semplice riuscire a comportarsi nel modo più giusto, sia per quel che riguarda la situazione sia per quel che concerne noi stessi. Esistono delle