iSayBlog! / di - 19 Dicembre 2009 10:00
Inspirare ed espirare: raramente ci facciamo caso, ma si tratta di due azioni alla base della nostra vita. Pensiamo anche solamente a come le nostre emozioni influenzino profondamente il nostro…
Miglioramento e Produttività / di - 16 Dicembre 2009 15:40
Chiunque è a conoscenza dei benefici che lo sport apporta all’organismo, eppure le persone che si dedicano costantemente all’esercizio fisico rappresentano un numero decisamente ridotto rispetto alla popolazione mondiale, senza…
Mente e Corpo / di - 16 Dicembre 2009 10:00
A volte la nostra testa è talmente piena di pensieri che non riusciamo a concentrarci su ciascuno di essi in modo corretto? Abbiamo tante idee, ma non riusciamo a focalizzare…
Lavoro e Successo / di - 15 Dicembre 2009 16:32
Gli impegni e lo stress lavorativo a volte sono così forti da farci arrivare senza forze già nelle prime ore del pomeriggio; ci sentiamo sfiniti e intolleranti a qualunque compito…
Mente e Corpo / di - 14 Dicembre 2009 10:58
Nei momenti particolarmente stressanti, quando perdiamo il nostro equilibrio interiore, è utile provare il trainig autogeno. L’espressione è entrata nel linguaggio comune, scissa dal suo reale significato di terapia psicologica…
Lavoro e Successo / di - 13 Dicembre 2009 10:00
Tutte le persone che hanno perso il lavoro corrono il pericolo di ammalarsi di depressione: lo sostiene il professor Francesco Campione, Specialista in psicologia medica e fondatore del centro “Primomaggio”,…
Miglioramento e Produttività / di - 5 Dicembre 2009 10:00
Vogliamo una vita più felice? Desideriamo sentire la nostra mente più leggera e sentirci in armonia con noi stessi? Forse non ce ne accorgiamo, ma uno degli ostacoli che incontriamo…
Lavoro e Successo / di - 4 Dicembre 2009 09:00
Se a fine giornata vi chiedete spesso “ma che diavolo ho combinato oggi?!” e tendete a cadere nell’ansia per non aver svolto i vostri compiti a dovere, invece di assecondare…
Psicologia / di - 28 Novembre 2009 10:00
La psicoterapia di gruppo è nata con l’intento di andare incontro alle esigenze economiche dei pazienti, ma con il passare del tempo si è osservato come questo metodo abbia delle…
Lavoro e Successo / di - 26 Novembre 2009 10:00
Il successo richiede sacrifici: non possiamo sperare di raggiungere i nostri obiettivi senza sforzi di lungo periodo. Molte persone rischiano di perdersi strada facendo, lasciandosi scoraggiare dalle difficoltà. Per proseguire…
Miglioramento e Produttività / di - 25 Novembre 2009 08:00
Capita a tutti di affrontare “giornate no“, di vivere periodi in cui ci sentiamo stanchi e demotivati e pensiamo di non avere la forza di andare avanti e superare gli…
Psiche e Salute / di - 22 Novembre 2009 22:37
Ci sono esami che diventano un incubo. A soffrirne sono soprattutto gli studenti universitari nelle vicinanze di una prova importante, magari i primissimi esami o quelli vicini alla laurea. Per…
Psiche e Salute / di - 22 Novembre 2009 10:00
Ti senti sempre più nervoso? Fai fatica a concentrarti e hai sempre sonno? Probabilmente ti senti stressato e calmo, hai bisogno di rilassarti. Tutti noi abbiamo bisogno di ricaricare le…
Miglioramento e Produttività / di - 20 Novembre 2009 14:00
Nella frenesia della società moderna che ci costringe continuamente a cercare, spesso invano, il tempo perduto, ritagliarsi un piccolo spazio può trasformarsi appunto in una difficile impresa. Capita spesso, infatti, …
