Miglioramento e Produttività / di - 19 Novembre 2009 07:00
Il concetto di apprendimento è spesso collegato esclusivamente al campo scolastico e universitario. Si nasce, si cresce, si studia e, quando si arriva nel mondo del lavoro, ci si allontana…
Miglioramento e Produttività / di - 18 Novembre 2009 10:32
Il training autogeno è una tecnica utilizzata dalla psicologia clinica per combattere principalmente i disturbi causati dallo stress e nasce negli anni ’30 dallo psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz. Considerato…
Miglioramento e Produttività / di - 15 Novembre 2009 19:00
Leggere un buon libro non è solo una piacevole attività per riempire il tempo libero, ma coinvolge una serie di aspetti che apportano benessere all’individuo. La lettura da un lato…
Miglioramento e Produttività / di - 11 Novembre 2009 10:00
Domani smetto di fumare. Dalla prossima settimana inizio la dieta. Il prossimo mese mi iscrivo in palestra. Molto spesso prendiamo delle ottime decisioni, ma non riusciamo a metterle in pratica:…
Psicologia / di - 10 Novembre 2009 10:00
Cos’è esattamente la superstizione? In generale si può dire che è ogni atto a cui si attribuisce il potere, del tutto irrazionale, di favorire un evento positivo o di scongiurarne…
Psiche e Salute / di - 9 Novembre 2009 09:00
Osservare questa immagine susciterà sicuramente sensazioni di dolcezza e protezione, potremmo inventare cento storie sui due soggetti e confrontarlo con le nostre esperienze personali. Questo perché tendiamo a considerare il…
Miglioramento e Produttività / di - 7 Novembre 2009 10:00
Oratori si nasce? Non è vero: possiamo imparare ad affinare la nostra capacità di parlare in pubblico grazie all’esperienza e a qualche ottimo consiglio. Bisogna cercare di capire infatti come…
Mente e Corpo / di - 6 Novembre 2009 08:00
Importanti studi sia in ambito medico che psicologico hanno dimostrato che esiste una relazione tra mente e corpo molto più stretta di quello che pensiamo. La psicosomatica si colloca a…
Mente e Corpo / di - 5 Novembre 2009 08:00
Gustarsi una bella tazza di cioccolata nelle stagioni più fredde è un’abitudine comune a molte persone, forse però non tutti sanno che le sensazioni positive del cacao non si limitano…
Psiche e Salute / di - 3 Novembre 2009 10:06
Al giorno d’oggi sempre più persone lamentano problemi di memoria: lo stress del vivere quotidiano influenza negativamente anche la memoria e la capacità di concentrazione. Come possiamo difendere la nostra…
Relazioni Interpersonali / di - 29 Ottobre 2009 09:00
L’attesa è un enorme valore di autostima e, se gestita al meglio, porta ottimi segni di autocontrollo. Può essere paragonata anche all’ avere pazienza, e in entrambi i casi capirne…
Lavoro e Successo / di - 26 Ottobre 2009 10:00
La nostra vita è sempre più frenetica: la carriera cannibalizza il nostro tempo libero, il cellulare squilla in ogni momento, i ritmi sono sempre più veloci e siamo sempre più…
Mente e Corpo / di - 23 Ottobre 2009 09:00
L’attacco di panico consiste nella percezione improvvisa di un pericolo, seguita da una reazione fisica e psichica. I sintomi variano da persona a persona, ma generalmente sono: tremore, , respirazione…
Psiche e Salute / di - 21 Ottobre 2009 10:00
Mozart? Meglio di un farmaco. Beethoven? Bravo quasi quanto uno psicologo. Ascoltare musica fa bene al nostro corpo e alla nostra psiche: i suoi poteri benefici sono infatti utilizzati ad…
