E’ necessario, per vivere bene, imparare a dare importanza alle cose giuste: riuscire a vedere la propria esistenza nella giusta prospettiva è sicuramente d’aiuto per vivere nella serenità e non con l’ansia.
Meno stress se si va in moto
Non è la prima volta che viene sottolineato: andare in moto riduce lo stress. Una ricerca qualche anno fa lo aveva ipotizzato ed una più recente l’ha confermato: spostarsi su due ruote aiuta a vivere meglio.
Respirare contro le stress: le tecniche
Respirare contro lo stress: quante volte ci si sente meglio quando si “tira il fiato”? Quello che forse non molti sanno è che vi sono delle tecniche specifiche da poter utilizzare in determinate situazioni.
Allontanarsi da ciò che fa male per stare meglio
Allontanarsi da ciò che fa male per stare meglio: un comandamento speciale che dovrebbe essere messo in atto come buon proposito di inizio anno. L’unico forse considerabile accettabile.
5 consigli per un Natale perfetto
Ne abbiamo parlato tanto e continueremo a farlo per dare il giusto sostegno a chi ne ha bisogno in questo periodo che può rivelarsi stressante: ecco quindi 5 consigli per un Natale perfetto.
Volersi bene, anche attraverso il make up
Volersi bene può passare attraverso tante azioni: tra di esse vi è anche l’uso del make up. Quello che spesso viene considerato come un “vizio” o qualcosa rivolto solo ad un ipotetico desiderio di piacere agli altri è in realtà un ottimo strumento per accrescere la propria autostima.
Cosa fare contro l’ansia delle feste
Cosa fare contro l’ansia delle feste? Per chi soffre di questo disturbo questo periodo può rappresentare uno dei più difficili dell’anno nonostante l’oggettiva felicità che di solito lo stesso comporta: vediamo insieme cosa possiamo fare.
Mood Food, ecco i cibi antistress
Li chiamano “mood food” e la ragione è presto spiegata: sono quei cibi che aiutano l’organismo a combattere lo stress: ovviamente non bisogna abusarne, ma detto questo il loro valore terapeutico non è da scartare, soprattutto ora che è stato riconosciuto scientificamente.
Mantenere la calma: cosa fare quando la si perde
Mantenere la calma dovrebbe essere l’unico atteggiamento sano da mantenere quando si hanno dei conflitti con le persone: talvolta per quanto ci si sforzi però questo diventa impossibile. Cosa fare quando la si perde quindi?
Basta violenze sulle donne: Mara Carfagna lancia la campagna #nonènormalechesianormale
In poche ore la campagna contro la violenza sulle donne, dal titolo #nonènormalechesianormale, è diventata virale. Le donne al primo posto, vanno difese e protette, basta abusi, violenze, minacce, morti.
Come evitare lo stress del viaggio da ponte
Come evitare lo stress del viaggio da ponte? Questi mini viaggi dovrebbero essere latori di riposo e relax non di cattive sensazioni: eppure spesso e volentieri è proprio lo stress a vincere: vediamo come fare per evitare che accada.
Ricordarsi di valere e volersi bene
Una delle cose che sembra essere più difficile per l’essere umano è quella di volersi bene e ricordarsi di valere: sembra assurdo ma la persona che spesso più si odia nella propria vita è se stessi. Per poter vivere bene è necessario modificare tutto questo.
Roma: Festival della Cultura paralimpica alla stazione Tiburtina
Favorire la piena accessibilità alle persone a ridotta mobilità e con disabilità nelle stazioni ferroviarie, a bordo treno e nelle attività sportive attraverso Campagne di comunicazione e informazione dedicate. Questo
Come reagire a diagnosi di tumore
Come reagire ad una diagnosi di tumore? Quando la vita ti mette davanti ad una prova del genere, quel che diventa basilare è riuscire a combattere il dolore che si prova per trovare la giusta strada verso la battaglia per la vita.