Imparare a dire di no ed a rispettare il no: sono due azioni molto importanti da fare proprie. Sembrano l’una l’opposto dell’altra: in realtà fanno parte della stessa radice mentale. Si basano infatti entrambe sullo stabilire dei confini ben precisi.
A quanto pare stress e cervicale sono più collegati di quel che si pensa se spulciando tra le varie raccomandazioni dei medici contro questa patologia è effettivamente il “combattere lo stress“.
Bisogna ricordare di valere e volersi bene. Queste due azioni così semplici sono quelle di solito quelle più “dimenticate” da tutti quanti noi. Talvolta per lo stress e per la fatica di seguire una vita caotica. Altre volte perchè pensiamo di non meritare di essere felici.
Ignorare le persone moleste è il segreto per vivere meglio la propria vita. E’ un assunto questo sul quale vi consigliamo vivamente di basare la vostra intera esistenza perché chi vi fa star del male o chi vi mette i bastoni tra le ruote di proposito non merita la vostra attenzione.
Come rispondere alla maleducazione? Potete comportarvi bene, farvi i vostri affari giustamente nella maniera più corretta possibile ma prima o poi per un motivo o per un per altro avrete a che fare con gente maleducata. Oggi vi insegneremo a combattere con questa tipologia di persona.
Avere fiducia in se stesse rende più belle. E il mondo, per quanto giudicante in ogni sua accezione non è sempre quel brutto intricarsi di cattiverie nelle quali ci imbattaiamo online. Ce lo dimostra la storia di Amy Pence-Brown.
Alzarsi presto per vivere meglio la giornata.E’ uno dei consigli più utili che si possono dare ad una persona che vuole migliorare se stessa e la sua vita. E non solo perché si ha più tempo per fare tante cose: entra in gioco infatti un discorso di equilibrio.
Un rientro a scuola senza stress è quello che ogni bambino ed ogni giovane meriterebbe di vivere dopo un periodo di vacanza. Vogliamo vedere insieme come gestire questo passaggio senza troppi traumi? Bastano dei piccoli e semplici accorgimenti.
Il mobbing è uno dei problemi più grandi che può affliggere un lavoratore. Si tratta della pressione che lo stesso subisce dai propri capi o da un collega al fine di essere sotto sotto controllo e limitare la sua libertà. E’ uno stato di cose che va combattuto.
Quando ci si può fidare davvero di una persona? E’ importante comprendere questa cosa. Soprattutto se si parla di rapporti interpersonali ed economici. Sembra qualcosa di molto lontano da noi, ma essenzialmente quando è giusto coinvolgere nei propri affari monetari la persona con la quale si vive?
Perchè bisogna prendersi tempo per se stessi? La risposta è semplice: per sopravvivere. Troppo spesso si pensa di potercela fare, sempre e comunque. Impegno dopo impegno. Eppure per il proprio bene sarebbe necessario mettersi dei limiti. E fermarsi a riposare.
Lo stress da rientro sembra per molte persone quasi una leggenda metropolitana: bisogna fare attenzione, non è assolutamente così. Il corpo, abituato ai ritmi della vacanza, potrebbe incontrare qualche problema ad adeguarsi nuovamente alla vita di tutti i giorni.
Quando è necessario andare contro se stessi per rinascere? Ci sono dei momenti nella nostra vita nei quali non dobbiamo e non possiamo farci nessuno sconto. Anche quando il risultato nel nostro “sforzarci” sono lacrime che sembrano decise a non voler smettere mai di cadere dal nostro viso.
La depressione si fa sentire d’estate più che negli altri mesi dell’anno, escluso forse il Natale. Vorremmo dirvi che si tratta semplicemente del cambio di stagione che rende maggiormente suscettibili, ma nella realtà dei fatti non è così. O perlomeno non si tratta solo di questo.