Non avere mai paura di tentare: poco importa che si tratti di lavoro o della gestione di un rapporto personale. E’ importante comprendere che la vita è un sottile gioco di occasioni che possono essere vissute o perse per la strada. E questo cosa fa capire? Si rischia di rimanere indietro se si rimane fermi.
Se c’è una cosa che spesso le persone, soprattutto quando affette da depressione, non riescono a fare è scoprire il valore di ogni giorno per quello che è. Sia esso caratterizzato da tempo passato con le persone care, sia esso parte di un progetto più ampio di vita.
Vi è maggiore soddisfazione per chi fa da sé, in ogni campo. E non si vuole fare dell’ironia spicciola sessualizzando l’affermazione, quanto portare l’attenzione sul fatto che l’autostima ed in generale il buonumore beneficiano di un approccio di questo tipo rispetto agli obiettivi che ci si prefissa.
Combattere contro se stessi a volte serve. Soprattutto se si rischia di rimanere vittime di gioghi mentali tutt’altro che benefici. Perché crearsi delle barriere attorno che limitano la crescita quando si può godere del maturare nelle e delle situazioni per una vita migliore?
La musica contro i nervoso e la depressione? Forse il migliore rimedio naturale del quale una persona possa approfittare. E’ incredibile come il cervello possa reagire a determinate frequenze e melodie. Non solo: anche alla scelta stessa delle parole.
E’ possibile essere sempre giusti nei confronti degli altri? E’ una risposta che tende al positivo, sebbene sia necessario davvero trovare un giusto equilibrio. Perché quando si è un gruppo di persone e si ha la necessità di accontentare tutti, ci si trova sempre sul filo del rasoio.
Settembre è il mese di inizio scuola e di attività lavorative per molte persone. Ecco alcuni trucchi per combattere lo stress (validi sia per i bambini che per gli adulti,N.d.R.) confidati dalla dott.ssa Serena Missori, specialista in endocrinologia e diabetologia.
Accettare le critiche fa crescere. A patto che le stesse siano costruttive ed in grado davvero di portare la persona a migliorarsi. Quando si parla di autostima, pur essendo molto sottile il confine tra il miglioramento ed il rimanerci male, è sempre necessario accettare le critiche.
La donna vale di meno se non è madre? No, assolutamente. E questo è un concetto che ogni esponente di sesso femminile deve ricordare. In ogni momento della sua vita, a prescindere da ciò che verrà lei detto in qualsiasi contesto. Ufficiale o meno.
Usare Youtube contro lo stress? C’è qualcosa che accomuna molti youtuber: un buon numero di loro ha iniziato a fare video per affrontare piccoli grandi problemi della propria vita. Di certo la voglia di farsi vedere e cercare la fama c’è. Ma spesso e volentieri è la voglia di distrarsi ad essere il punto focale.
Combattere lo stress con l’arte è uno dei modi più semplici per farlo. Serve davvero poco ed è alla portata di tutti. Scaricare le proprie tensioni attraverso la musica, la composizione, il disegno non necessita di molto: semplicemente qualche strumento e del tempo.
Come superare lo stress estivo? Una risposta secca non esiste: ma vi sono tanti piccoli consigli che si possono seguire al fine di non cedere sotto al caldo ed alle pressioni di ogni genere che questo periodo porta con sé ogni anno.
Quando stanchi delle difficoltà ci guardiamo intorno spesso pensiamo che gli altri siano tutti felici e contenti della propria vita. Ma questo è vero? O tutti quanti noi ci illudiamo e confondiamo facendo vedere un lato di noi che non esiste?
Perché il maltempo rende tristi? Questo modo di reagire di almeno 17 milioni di persone solamente nel nostro parse viene chiamato meteoropatia e riguarda il cambiamento di umore a seconda delle condizioni atmosferiche. La spiegazione per questo fenomeno è spesso e volentieri più semplice di quel che si crede.