Miglioramento e Produttività / di - 9 Settembre 2011 09:00
Un problema come l’insonnia è una brutta gatta da pelare. Non fa bene né al fisico né alla mente che ne risentono fortemente. “Toglietemi tutto, ma non il sonno”…
Relazioni Interpersonali / di - 5 Settembre 2011 09:00
Siete pronte ad una notte di passione. Dopo una giornata estenuante a lavoro, avete voglia di coccole. Andate in bagno per farvi belle, mentre il vostro partner è…
Psiche e Salute / di - 3 Settembre 2011 13:00
Dormire bene, un appuntamento quotidiano con il riposo e la ricarica delle energie che spesso viene disatteso, ostacolato da ore piccole, lavoro serale, pensieri opprimenti che si affacciano nella nostra…
Stress / di - 4 Luglio 2011 09:00
E’ sempre stata insegnata dagli ecologisti come buona norma, quella di spegnere tutte le luci di casa, oltre che di spegnere la televisione prima di andare a dormire. Così sicuramente…
Psiche e Salute / di - 29 Aprile 2011 17:39
Insonnia: colpisce più o meno frequentemente la metà degli italiani con ripercussioni importanti sull’equilibrio psicofisico. Dormire bene è infatti importante non solo per la salute dell’organismo ma anche per l’umore,…
Lavoro e Successo / di - 10 Marzo 2011 15:59
L’ottimismo, positivo sì ma nelle giuste dosi… di sonno! Pensiamo a chi compie scelte azzardate e rischiose perché non vede i rischi ma solo i potenziali benefici. Si può sbagliare…
Miglioramento e Produttività / di - 19 Novembre 2010 12:00
Per l’attivazione delle funzionalità neuronali e le abilità mentali, il sonno fa benissimo. La possibilità di dormire una notte intera dei genitori, quindi, non va solo a vantaggio dei…
Mente e Corpo / di - 4 Maggio 2010 11:45
La bella stagione non sempre è nostra alleata: le giornate si allungano, le temperature si fanno più miti, ma in questo periodo molte persone soffrono di una stanchezza cronica o…
Educazione / di - 21 Aprile 2010 18:29
Il sonnambulismo è un fenomeno che suscita un grande interesse in tutto il mondo, non a caso compare in celebri opere come “La Sonnambula” di Vincenzo Bellini ed è stato…
Psiche e Salute / di - 10 Aprile 2010 10:04
Come ci ricorda la saggezza popolare, il buon giorno si vede dal mattino. Per cominciare le nostre giornate al meglio, possiamo seguire quotidianamente dei piccoli consigli che ci permetteranno di…
Lavoro e Successo / di - 15 Febbraio 2010 15:43
Tra lavoro, amici ed impegni familiari il tempo a disposizione sembra diminuire continuamente e talvolta capita di rinunciare al piacere del sonno o di non riuscire a riposarsi come dovremmo….
