Stress / di - 14 Giugno 2015 17:40
Stress, gli sport che lo curano
Lo stress purtroppo definisce più di quanto vorremo la nostra vita. Vogliamo vedere insieme gli sport che ci consentono di combatterlo in modo adeguato? Ve ne è per tutti i…
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iSayBlog! / di - 25 Settembre 2012 08:00
Sei sovrappeso o magro? Il tuo peso corporeo è influenzato anche dai tuoi amici
Il peso corporeo dei nostri amici può avere una qualche influenza sul nostro? Alcuni ricercatori della Loyola University hanno preso in considerazione questa possibilità, scoprendo che le persone hanno…
Dieta e psiche / di - 8 Febbraio 2012 12:00
Poca palestra e tanta pigrizia per gli Italiani
Quanti di voi fanno abitualmente sport e vanno in palestra? Quanti, invece, preferiscono concedersi ai piaceri della tavola? Oggi vogliamo parlarvi del Rapporto Italia 2012 diffuso dall’Eurispes che ha indagato…
Mente e Corpo / di - 10 Dicembre 2011 12:51
Sport? Rimedio contro la depressione
Più volte abbiamo parlato di depressione e di metodi attraverso i quali è possibile debellare questa patologia che affligge milioni di persone e soprattutto le donne. Avevamo visto poco tempo…
Stress / di - 14 Marzo 2011 18:40
Stress e longevità: stressati dagli antistress, salvati dalla consapevolezza
Lo stress non uccide. Senza stress c’è la morte, citando Hans Selye. Altro non è che la reazione naturale con la quale affrontiamo gli eventi, una carica reazionaria che ci…
Miglioramento e Produttività / di - 9 Novembre 2010 01:12
Sindrome di Highlander o eccessiva nostalgia della gioventù
A volte li vediamo la mattina presto correre, affannarsi, in realtà ce ne sono tanti che si dedicano totalmente allo sport e che pur avendo superato e abbondantemente i quarant’anni,…
Educazione / di - 11 Agosto 2010 17:25
Rabbia e nervosismo, combattili con l’esercizio fisico
Quante volte i media o le persone che conosciamo ci ricordano quanto sia importante fare esercizio fisico? Ogni giorno siamo bombardati da suggerimenti per migliorare la nostra salute, tuttavia raramente…
Miglioramento e Produttività / di - 22 Luglio 2010 09:00
Sconfiggi lo stress in 7 mosse!
Per la maggioranza degli italiani le vacanze sono alle porte: tuttavia il relax non dovrebbe essere limitato a qualche giorno all’anno, ma dovrebbe diventare una vera e propria abitudine. Come…
Mente e Corpo / di - 8 Luglio 2010 12:11
Sport, lo studio sull’equilibrio mente-corpo
Gran parte delle iscrizioni in palestra dura meno di quanto pensiamo, iniziamo con il desiderio di perdere qualche chilo e dopo 2 o 3 mesi finiamo per sostituire la cyclette…
Psiche e Salute / di - 6 Gennaio 2010 16:31
Jogging per mantenere giovane il cervello
Quando facciamo sport, non solo curiamo il nostro aspetto fisico e coccoliamo il nostro sistema cardiocircolatorio, ma aiutiamo la nostra mente a rimanere giovane. Che l’attività fisica quotidiana sia…
Miglioramento e Produttività / di - 16 Dicembre 2009 15:40
Sport, 5 motivi per farlo che non tutti conoscono
Chiunque è a conoscenza dei benefici che lo sport apporta all’organismo, eppure le persone che si dedicano costantemente all’esercizio fisico rappresentano un numero decisamente ridotto rispetto alla popolazione mondiale, senza…
Miglioramento e Produttività / di - 11 Dicembre 2009 13:09
Sport, come trovare tempo ogni giorno e vivere meglio
Chissà per quale motivo la maggior parte delle persone si lamenta della propria forma fisica ma non fa niente per migliorarla e se qualcuno ci propone di iscriverci in palestra…
Mente e Corpo / di - 22 Ottobre 2009 09:00
La Psicologia Sportiva, un valido aiuto per l’attività fisica
La psicologia sportiva è una branca multidisciplinare della psicologia che unisce nozioni di medicina, educazione fisica, sociologia e riabilitazione. Si occupa dello studio dei fattori mentali e fisiologici della partecipazione…
