5 azioni per dare significato alla propria vita

Come riempire di significato la propria vita? E’ un pensiero che prima o poi è capitato a tutti di fare. Soprattutto nei momenti più tristi e difficili quando sembra impossibile pensare anche solo semplicemente di riuscire in qualcosa. Scopriamo insieme 5 azioni da mettere in pratica.
Piccola premessa necessaria: questi cinque punti sono stati estrapolati da una ricerca pubblicata recentemente sulla rivista di settore Journal of Positive Psychology nella quale sono stati presi come campione di riferimento 397 adulti di entrambi i sessi.

Mantenere forti legami sociali

Si può vivere in solitudine, ma l’essere connesso socialmente con altre persone arricchisce la propria vita. Sia sul lungo che sul breve periodo. Avere una vita sociale molto spiccata aiuta a far sentire la persona felice e questo può già essere di aiuto. Ancora di più è importante sentirsi vicini ed avere profonde relazioni con la propria famiglia e gli amici. Sono loro a fare la differenza. Certo,non è sempre facile, ma di solito la ricchezza sentimentale che si riceve in cambio non ha prezzo davvero.

Maturare attraverso esperienze stressanti

Troppo stress fa male e su questo non ci piove. Ma la vita non può assumere un vero significato se si sceglie sempre la strada più facile. Il raggiungere obiettivi derivanti da vere sfide, può arricchire l’animo ed il carattere di una persona in modo davvero incredibile. Pompando al rialzo anche l’autostima.

Pensare al passato, al presente ed al futuro

Questo non significa provare rimpianti, sottolineiamolo. Quanto più semplicemente porre gli eventi di tutta una vita nella giusta prospettiva.

Donare ed aiutare

In inglese viene utilizzato il termine “giver”. Il significato alla propria vita, effettivamente, si dà nel momento in cui si capisce che c’è più soddisfazione nell’aiutare e nel donare piuttosto che nel ricevere o soprattutto fare finta di nulla.

Fare cose che ci scaldano l’anima

Può sembrare forse l’azione più stupida tra tutte quelle espresse. Ma se disegnare un paesaggio ad acquerello ci scalda il cuore e ci fa sentire vivi… facciamolo. Senza troppe pretese. Diamo al nostra vita il significato che lei stessa vuole. Anche attraverso queste piccole cose.

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